Heute Morgen habe ich dann Unterricht vorbereitet. Hat ewig gedauert, ist aber gut geworden, denke ich. Mochte nicht korrigieren, also bin ich laufen gegangen. Ähnlich wie letzte Woche war ich ganz langsam aber mit hoher Anstrengung unterwegs. Noch macht es keinen Spaß. Aber es tat gut mal wieder frische Luft zu tanken und das Gefühl zu haben einen Neuanfang gemacht zu haben. Und ich denke, dass es jetzt mit jedem Lauf wieder aufwärts geht und ich mich irgendwann wieder an längere Strecken wagen kann. Und auch mal wieder etwas schneller vorankomme. Ich muss nur dranbleiben. Das würde auch meinem Gewicht ganz gut tun. Als ich aus Italien wiederkam, bin ich fast vor Schreck von der Waage gefallen. Das Gewicht heute (72,4 kg) ist realistischer, aber immer noch weit über der Schmerzgrenze. Also weniger essen und mehr bewegen! Hört sich ganz einfach an…
Eckdaten des Laufs: 56:44, HF 166, ca. 6,7 km, 8:33er Schnitt. Bin ich nicht stolz drauf, aber es geht gerade nicht schneller.
5 Kommentare:
Schön, dass Du wieder anfangen konntest. Wenn Du Dich jetzt noch frei machst von sämtlichen zurzeit stressigen Gedanken, wie schneller werden, länger laufen und abnehmen, dann klappt das auch ;-) Lauf einfach erst mal, Dein Immunssystem war ja reichlich angeschlagen, da muss der Körper erst mal wieder wach und fit werden. Der Rest kommt dann von selber. Die Zeiten sind doch erstmal zweitranging, Hauptsache ist, Du kannst wieder laufen gehen und das in einer der schönsten Jahreszeiten.
Viel Spaß weiterhin!
Genau, ist doch total egal, wie schnell oder langsam du bist. Du läufst an der frischen Luft, und das fast eine Stunde lang - und das ist toll! Der Neuanfang ist gemacht, und jetzt geht es nur noch aufwärts.
Und auch das Gewicht ist relativ. Vielleicht bist du ja fast 1,80 groß? Dann ist das echt gar nicht viel.... ;-)
Ich bin leider nur knapp 1,65, von daher ist das Gewicht schon hoch ;) Na ja, ist alles realtiv, ich hatte auch schon mal 92 kg, damit verglichen ist es echt OK, immer noch. Aber ich würde schon gerne wieder unter 70 wiegen, am besten deutlich. Und nie wieder über 70 eigentlich...
biete 77 kg auf 1.63 m - wer bietet mehr? ;-)
Michi sagt es richtig: mach dich frei von stressigen Gedanken!
Seht ihr, und ich weiß gar nicht, wieviel ich wiege, weil ich keine Waage besitze und das auch gar nicht wissen will.
Mit dieser Methode fahre ich persönlich am besten ;-)))
Kommentar veröffentlichen