Hochleistungssport? Nö, Unterricht

Heute war der erste Schultag nach den Sommerferien. Und es ging natürlich sofort in die Vollen. Erst 2 Stunden mit meiner Klasse, dann noch 4 Stunden Unterricht nach Plan. Ist das anstrengend, hatte ich irgendwie vergessen. Ich laufe immer etwas höhertourig, wenn ich vor Schülern stehe, eine gewisse Grundanspannung ist vorhanden. Und heute war es ja zu allem Überfluss auch noch heiß und es gab viel zu regeln und einige neue Schüler kennen zu lernen (Mein neuer LK ist super nett!). Ich habe stärker geschwitzt als manches Mal beim Laufen. Nicht wirklich angenehm, wenn man vor der Klasse steht und merkt, wie einem der Schweiß den Rücken und den Bauch runterläuft und man sich fragt, wie viele Flecken auf dem T-Shirt schon zu sehen sind oder ob irgendwann was auf den Boden tropft. Nicht toll, wenn die Hände so nass sind, dass man Probleme beim Schreiben bekommt, weil das Papier aufweicht. Nicht dass das jemand falsch versteht, ich habe nicht vor Angst/Anspannung geschwitzt, sondern weil es in den Klassenräumen sicherlich weit über 30°C heiß war. Ekelhaft!

Aber spätestens morgen hat sich das mit dem Sommer ja eh wieder erledigt, wir machen mal eben über Nacht einen Temperatursturz um 10 °C. Wundert mich, dass ich den ganzen Tag schon Kopfschmerzen habe? Nö, eigentlich nicht. Dass ich müde bin wundert mich auch nicht, denn ich war doch erst einigermaßen spät im Bett. Schön war’s!

Sport? Ich? Heute? Nein danke. Hatte schon. Aber gestern war ich laufen. Ca. 7 km in ca. 50 Minuten, keine Ahnung, wie meine HF war. Ich habe nämlich meine Pulsuhr einschicken lassen, weil die nur noch Blödsinn anzeigte. Habe zwar eine Leihuhr bekommen, aber die hat sich nicht mit der Uhr meiner Freundin vertragen und ständig unsere Pulswerte addiert, und ich habe auf die Schnelle nicht gefunden, wie ich das lästige Piepsen abstelle, das mir anzeigen wollte, dass ich mit einer HF von 240 doch weit über der eingestellten HF max lag. Also habe ich das Dingen abgeschaltet und bin nach Gefühl gelaufen. Auch mal ganz schön. Ich habe allerdings wegen der Pollen kaum Luft gekriegt. Wenn ich die Tabletten nehme, kann ich zwar durchatmen, aber im Stehen schlafen, das bringt es auch nicht. Mal sehen, was der Doc am Mittwoch sagt.

Im Rückblick also 2 Läufe pro Woche, insgesamt ca. 15 km. Tja, suboptimal, aber besser als gar nichts.