Ein Zwischenhoch

Ich habe heute die Sonne gesehen! Und es hat nur ganz früh noch ein bisschen geregnet. Und angeblich soll es auch erst morgen Abend (jetzt musste ich glatt nachschlagen, wie man das schreibt!) wieder regnen. Ich brauche Sonnenenergie, dann geht es mir gut. Ich habe jetzt einfach mal beschlossen, dass meine Erkältung weg ist und bin mit dem Rad in die Muckibude gefahren. Ich habe deutlich gemerkt, dass ich seit Wochen deren liebster Kunde bin (zahle fleißig, gehe aber nicht hin), irgendwie wird umgebaut und alles war umgeräumt. Und meine Muskeln können sich auch nicht mehr so ganz daran erinnern, welches Gewicht sie mal bewältigen konnten. Ich habe mir jetzt völlig laienhaft überlegt, dass Kraftausdauertraining (3 Sätze à 20-25 Wiederholungen)für mich das Beste wäre. Eine sinnvolle Begründung habe ich nicht, nur ein dumpfes Bauchgefühl. Ob das jetzt das Gelbe vom Ei ist? Keine Ahnung. Ich hatte jedenfalls das dringende Bedürfnis, mal wieder was für den Oberkörper zu tun, und viele Wiederholungen waren mir sympathischer, als weniger mit hohem Gewicht, schon alleine weil da die Gefahr geringer ist, dass ich mir was zerre. Jedenfalls habe ich heute wieder angefangen und möchte das jetzt gerne wieder regelmäßig machen. Vielleicht ist ja an den Armen (meine absolute Problemzone) doch noch was zu retten.