Frisch geduscht, aber immer noch knallrot...Zum Jahresausklang noch ein kleiner Laufbericht.
Ich hatte überhaupt keine Lust, bäh laufen, sich anstrengen, igitt. Aber ich hatte ja meine 12 Euro bezahlt und außerdem wusste ich, dass Cony auf mich wartet, also habe ich mich halt in die Klamotten geschmissen und bin in die Stadt gefahren. Am Markt haben wir erst einmal den Zieleinlauf der 2,5 - Kilometer-Läufer gesehen. Ganz viele Kinder dabei, zum Teil richtige Minis, zum Teil waren die Eltern dabei, das war echt nett. Um 14.45 war dann unser Start. Es ging ganz gemütlich los, dann zog das Tempo ein bisschen an und ich bin die ganze Zeit an der Obergrenze gelaufen. Cony war irgendwann weg, aber mein Puls war über 190 und alles Schnellere wäre ungesund gewesen. Nach der Hälfte der Strecke gab es einen Durchlauf am Markt, und kurz bevor ich die halbe Strecke fertig hatte wurde ich dann doch noch vom Ersten berundet. Irre, dass der mal eben mehr als doppelt so schnell war wie ich. Die zweite Hälfte war ziemlich anstrengend, aber irgendwie ging es, und irgendwie habe ich immer noch geschafft, ein paar Leute zu überholen. Der Berg hoch zum Markt hätte mir fast den Rest gegeben, aber da konnte ich das Ziel schon fast sehen. Habe 32 Minuten gebraucht, und das fand ich ganz schön schnell für meine Verhältnisse. Zum ersten Mal bei einem Lauf war ich irgendwie mitten drin und nicht ganz hinten, das war cool. Und wenn ich so quasi aus dem Nichts 32 Minuten brauche, dann ist sub 30 ja wohl drin. Irgendwann.
Ach ja, und ich habe eine neue HF max gemessen: 197, im Schnitt 180 (war wohl noch ein bisschen höher, weil die Anzeige die ersten paar Minuten nicht so wollte).
6 Kommentare:
Hey super! :daumen:
Herzlichen Glückwunsch - und das mit der "keine Lust eigentlich" und *bäh laufen* vorher, das kenne ich gut. Meist machts dann aber besonders viel Spaß - weil man nichts davon erwartet hat.
Toll, dass du dich aufgerafft hast, sub 30 ist allemal drin, keine Frage und last but not least: nen guten Start ins neue Jahr wünsch' ich!
Gut, dass Du es gemacht hast, so ist es doch ein schöner Jahresabschluss geworden. Jetzt brauchst Du nur noch ;-) genauso heute das neue Jahr starten, bisschen Regelmäßigkeit und aus dem "IRGENDWANN" wird ein bald :-)
Frohes und gesundes neues Jahr, Brownie!
Na herzlichen Glückwunsch - ist ja super!
Die offizielle Zeit war um die 40 Sekunden langsamer - keine Nettozeit, da Bibchip, und ich hatte mich natürlich brav recht weit hinten aufgstellt. Trotzdem für mich ein tolles Ergebnis!
Frohes neues Jahr zurück!
Wow, super, Dani, ich bin stolz auf dich :o)
Da sind die sub-30 aber absolut drin, aber sowatt von.
Da geht noch was!
Und wie du strahlst auf dem Foto, das ist einfach nur süß.
Noch eine Bemerkung zum Vic-Plan, hab ich ganz vergessen dir zu sagen. Falls du dich nach dem zweiwöchigen Probeplan (den du bestimmt noch bekommen wirst ;-) dazu entschließt, das machen zu wollen, denke bitte daran, dass du mit einem Gutschein-Code nur 60 Euro statt 90 Euro zahlst! Der Code steht irgendwo auf den letzten Seiten im Viktor-Röthlin-Thread bei LA, musst du mal gucken (und musst nicht den ganzen Thread durchackern ;-).
Happy new year! :o)
Jetzt erst habe ich deinen Bericht gelesen und es freut mich für dich, dass du einen erfogreichen Abschluss für 2007 hattest. Die Sache mit dem Puls hatte ich auch schon. 196 Schläge beim Zieleinlauf bei einem HM in Kaiserslautern. Und selbst bei einem Marathon habe ich im Schnitt knappe 170 Puls. Also lass dir von keinem erzählen, was für ein Puls du haben solltest. Der eine hat halt einen höheren und der andere einen niedrigeren Puls. Und die sub 30 hast du glaube ich wirklich drin!
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