Es wird...

...aber langsam.
Der Verband ist ab, es tut kaum noch weh, winzig kleine Spaziergänge und arbeiten sind möglich. Ich habe als Geheimrezept noch Quarkwickel empfohlen bekommen. Habe ich ausprobiert, schön kühl.
Ansonsten habe ich in den 10 Tagen ohne Sport ein Kilo zugenommen.
Die Frage ist jetzt: wie steige ich wieder ein? Ich denke Krafttraining für den Oberkörper geht jetzt schon, mein Rücken wird's mir danken. In Sachen gehen/walken/laufen werde ich am Montag meinen Doc fragen. Bloß nicht zu früh zu viel.
In Sachen Ursachenforschung bin ich auch nicht viel weiter. Ich habe im Urlaub nichts anders gemacht als sonst auch, wir sind viel spazierengegangen, ich war ein paar Mal laufen, und bisher hat mir diese Art von Aktivität niemals eine Verletzung eingebracht. Gut, wenn ich ehrlich bin, hätte ich aufs Laufen auch verzichten können, aber ich hatte mich für den Aachener Engel-Lauf angemeldet und so ganz ohne Training wird das nichts. Das kann ich jetzt wohl vergessen, fürchte ich. Schade eigentlich.