Warum ich mich auf den Mai freue

Weil der April ganz furchbar arbeitsreich und damit ganz furchtbar anstrengend war. 

Zur Veranschaulichung mal eine "typische" Woche (die vergangene): 

Montag hatte ich lange Schule. Wie immer habe ich in den Freistunden gearbeitet und versucht, alles für den Rest der Woche vorzubereiten. Im Laufe des Tages bekam ich Kopfschmerzen und mir ging es einfach nur miese. Also bin ich abends nicht zum Sport gefahren, sondern auf der Couch geblieben. 5087 Schritte und angeblich nur 1481 kcal verbrannt.

Dienstag war ich bis 16.15 in der Schule (Unterricht und FPA fürs Abi) und bin direkt von da aus zum Pump gefahren. Das ist mir unglaublich schwergefallen, obwohl ich die Gewichte nicht weiter gesteigert hatte. Mir war auch die Musik zu laut und es war nicht die reine Freude. 6956 Schritte und 1866 kcal.

Mittwoch hatte ich dienstlich in Köln zu tun. Natürlich fuhr ausgerechnet an dem Tag wegen eines Streiks kein Bus. Normalerweise wäre ich mit dem Rad zum Bahnhof gefahren, aber es hat geschneit wie blöde. Also hat mich mein Mann gefahren und ist dann mit dem Auto zur Arbeit (er fährt sonst nie). Der Zug hatte Verspätung, und da ich mich dazu auch noch mit der Zeit vertan hatte, war ich dann 5 Min. zu spät. Nicht zu ändern. Die Veranstaltung ging von 9.00 bis 15.30 und wir sind dann noch einen Kaffee trinken gegangen.  Kein Sport, es sei denn, man zählt das zügige Gehen mit Gepäck beim Versuch den Zug noch zu erreichen als Sport. 7191 Schritte und 1612 kcal. Und unnötigerweise ein Schokokeks und abends noch ein Riegel Schokolade. Sicherlich mehr gegessen als verbraucht, aber da ich keinen Nerv mehr hatte, alles einzugeben, kann ich das nicht genau sagen.

Donnerstag war ich den ganzen Tag in Sachen Abitur eingesetzt. Prüfungen und Aufsichten. Ich war zwar relativ früh zu Hause (16.00 statt sonst 17.30). aber ich war so platt, dass ich mich zu nichts mehr aufraffen konnte. Der eigentlich noch geplante Spaziergang zum Kopflüften ist dann dem Wetter zum Opfer gefallen, denn pünktlich zum Feierabend setzte mal wieder eiskalter Regen ein. 6230 Schritte und nur 1470 kcal. Nett heute: eine Kollegin, die wegen Krankheit länger nicht in der Schule war, sprach mich auf meine Abnehme an. Die erste bisher. Wir haben uns noch kurz darüber unterhalten, wie ich das gemacht haben (weniger essen, mehr Sport) und dass es alles andere als einfach ist. Keine Kalorien eingegeben, weil wir mittags allerlei leckere Sachen aus der Mensa bekamen und ich nicht wusste, wie ich das eingeben sollte.

Freitag dann wieder den ganzen Tag Abiturprüfungen. Um 17.30 waren dann alle Ergebnisse verkündet und ich bin im Wolkenbruch nach Hause gefahren. Es hat dann auch den ganzen Abend weitergeschüttet. Ich habe um 21.00 aufgegeben und bin ins Bett gegangen. In Sachen Essen war der Tag auch alles andere als gut. Ich brauchte vormittags ein zweites Brötchen, weil es einfach gar nicht geht, wenn während einer Prüfung der Magen knurrt. Mittags gab es Quiche, sehr gehaltvoll. Und abends dann noch ein leckeres Stück Fleisch und Kartoffeln und Gemüse. Zwischendurch dann drei Schokokekse. Und da es ja nur 6388 Schritte und 1531 kcal waren, habe ich sicher den doppelten Bedarf zu mir genommen. Auch heute wieder habe ich nichts eingegeben.

Ich finde allerdings das, was mein Band als Bedarf ausspuckt, extrem wenig. Klar, der Grundumsatz ist immer eine Schätzung, und ich habe nicht viel Bewegung bekommen, aber ich habe auch nicht im Koma gelegen. Das ist seit dem letzten Update so, irgendwie wurde wohl der Algorithmus verändert. Da ja aber mein Körper nicht weiß, was die App ausspuckt, kann mir das an sich auch egal sein. Ich finde auch interessant, dass so gar nicht erfasst werden kann, wie unglaublich anstrengend es ist, sich den ganzen Tag zu konzentrieren und in jeder Prüfung so aufmerksam zu sein, als wäre es die erste des Tages. Ich war wirklich auch körperlich erschöpft dadurch, aber der Herzschlag und damit der Verbrauch wird dadurch nicht erhöht. Das wiederum erklärt aber , warum ich zunehme, wenn solche Phasen länger dauern. Ich meine viel Energie zu brauchen, aber eigentlich ist das gar nicht so. Und irgendwie spielt da Essen als Belohnung mit rein. Ich habe mir dann was Leckeres verdient, vielleicht sogar mit einem Glas Wein oder so. Eigentlich Quatsch. Aber Essen ist halt nicht nur Nahrungsaufnahme, sonders vieles mehr.

Ich zähle ab heute wieder Kalorien, und ich werde auch gleich zum Pump fahren. Vielleicht gehe ich heute Nachmittag auch noch im Regen spazieren, mal sehen.

Arbeiten werde ich jedenfalls nicht. Ich habe nächste Woche zum Glück nur zwei Tage Unterricht und dann ein sehr langes Wochenende. Da werde ich dann die Akkus wieder aufladen.

Und ab morgen ist Mai. Im Mai wird alles besser.