Bin13,8 km gelaufen in 1:44. Der längste Lauf in diesem Jahr! Ab Kilometer 12 habe ich mich gequält, irgendwie hatte ich Schmerezen im rechten Oberschenkel. Aber ich bin stolz wie Bolle, dass ich mich endlich mal wieder an die langen Läufe rantaste. Und nach einem heißen Bad und dem einen oder anderen Bissen zu essen geht es mir fast wieder gut.
Rückblick auf die Sportwoche:
2 Läufe, 23,4 km, 2:56
1 Mal Krafttraining, 16 Wdh., 20-25km
Meine Jeans gehen auch wieder zu. Bequem ist anders, aber immerhin klaffen keine Zentimeter mehr zwischen Knopf und Loch. Dranbleiben!
5 Kommentare:
Hey, fast 14 Kilometer! Das ist super! Da fehlen nur noch läppische 7, und schon hast du ihn, den HM ;-)
Die läppischen 7 schaffe ich! An einem anderen Tag. Und irgendwann auch wieder nach den 14. Bin aber ganz schön KO heute. Mir ist so gar nicht nach Bewegung.
Klasse! Geht doch!
Meinen HM in diesem Jahr bin ich gelaufen, nachdem ich vorher als längste Strecke 13km hatte. Ist also machbar;-))
na super - immer schön fit halten für die Bergwanderung im nächten Jahr, gelle :-)))
nicht dass du denkst, ich würde das vergessen ...
@Lizzy: nee, keine Sorge, auf die Bergwanderung freue ich mich schon!!!!
Und morgen gehe ich wieder laufen.
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